Мудры на все случаи жизни с фотографиями

Мудра в переводе с санскрита - «дарующая радость». «Муд» - радость, и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации. Помогает работать с внешним окружающим миром и с внутренним человека. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

Заниматься выполнением мудр лучше сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

★ Абхая мудра

★ Анджали мудра (Пранама-анджали)

★ Апана мудра

★ Бхутадамара мудра (Трилокьявиджайя мудра)

★ Ваджра мудра

★ Вайю (ваю) мудра

★ Варуна мудра

★ Вишну мудра

★ Джняна мудра

★ Йони мудра

★ Линга мудра

★ Мудра «Голова Дракона»

★ Мудра «Лестница Небесного Храма»

★ Мудра «Морской Гребешок»

★ Мудра «Окно Мудрости»

★ Мудра «Парящий Лотос»

★ Мудра «Три Колонны Космоса»

★ Мудра «Флейта Майтрейи»

★ Мудра «Чаша Чандмана»

★ Мудра «Черепаха»

★ Мудра «Шапка Шакьямуни»

★ Мудра «Щит Шамбалы»

★ Мудра лечения неврастении

★ Мудра подношения мандалы

★ Мудра укрепления здоровья

★ Прана мудра

★ Притхви мудра

★ Шанкха мудра

★ Шунья мудра

Mudra diterjemahkan dari bahasa Sanskrit - "memberikan kegembiraan." "Mood" adalah kegembiraan dan tanda kepada tuhan-tuhan, oleh itu lebih sering perkataan mudra diterjemahkan sebagai tanda, meterai, tanda. "Ra" adalah untuk diberikan. Mudra adalah kedudukan jari-jari, satu cara untuk membuat konfigurasi tenaga. Membantu bekerja dengan dunia luar dan dengan orang yang dalam. Dengan menyambungkan jari dalam kombinasi tertentu, anda boleh mengaktifkan meridian dan tenaga langsung di seluruh badan, memulihkan aliran tenaga dan menghapuskan "kerosakan" pada organ yang berpenyakit.

Adalah lebih baik untuk terlibat dalam pemenuhan orang bijak semasa duduk. Untuk mencapai hasil yang paling mungkin, lakukan mudra khusus dua kali sehari. Sekurang-kurangnya tiga minit. Dan kemudian secara beransur-ansur menambah tempoh pengajaran hingga sebelas minit. Kebanyakan orang bijak memberikan kesan segera: peningkatan kekuatan, kejelasan fikiran, kedamaian, kegembiraan. Apabila melakukan mudras, tumpukan pada pernafasan. Ambillah nafas perlahan dalam dan keluar melalui hidung anda, berehat. Masukkan dalam meditasi.

KANDUNGAN

★ Abhaya Mudra

★ Anjali Mudra (Pranama Anjali)

★ Apana Mudra

★ Bhutadamara mudra (Trilokyavijaya mudra)

★ Vajra Mudra

★ Vayu (Vayu) mudra

★ Varuna bijak

★ Wisnu adalah bijak

★ Jnana Mudra

★ Yoni Mudra

★ Linga bijak

★ Kepala Dragon Mudra

★ Mudra "Tangga Kuil Syurga"

★ The Scallop Mudra

★ Wisdom "Window of Wisdom"

★ The Mudra Lotus yang melambung

★ Mudra "Three Columns Cosmos"

★ Mudra The Flute of Maitreya Mudra

★ Mudra "Bowl Chandman"

★ The Mudra "Turtle"

★ The Mudra Cap Shakyamuni

★ Mudra "Shambhala Shield"

★ Mudra rawatan neurasthenia

★ The Mudra of the Mandala menawarkan

★ The Mudra of Health Promotion

★ Prana bijak

★ Prithvi bijak

★ Shankha adalah bijak

★ Shunya Mudra